固齿食物大比拼，快看宝宝吃够了吗？
发布时间 ：2022-04-19
来源 ：莱思纽卡
营养素-固齿食品及其功能，能有效促进牙齿萌出及巩固，那么需要哪些营养物质呢？
虾、骨、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和乳制品。钙是牙齿的主要成分，没有它，小乳牙就不会长大。
磷
磷广泛分布在肉类、鱼类、牛奶、豆类、谷类蔬菜等食物中，磷能使小乳牙坚不可摧。
氟
海鱼、茶、蜂蜜等，咀嚼富含氟的食物，可以防止细菌侵蚀牙齿，抑制细菌中的酶，阻碍细菌的生长。
蛋白质，牛奶和乳制品含有高质量的蛋白质，包括各种动物食品（如肉、鱼、鸡蛋等），
对牙齿的形成、发育、钙化和萌出也起着重要作用。
维生素C，橘子、柚子、猕猴桃、鲜枣等新鲜水果，牙釉质需要维生素C。
维生素D，此外，阳光照射皮肤，会使身体合成维生素D。缺乏维生素D，会导致牙齿发育不全和钙化不良。
提前计划，尽快补充营养。
在怀孕的最后三个月，宝宝的乳牙胚胎开始逐渐形成，孕妇最好每天补充额外的钙制剂，为未来的宝宝牙齿护理做好准备。
宝宝出生后，前四个月主要进食母乳和配方奶粉，但四个月后，母乳或配方奶粉不能满足宝宝生长发育的需要，此时，宝妈需要补充必要的食物，这些营养补充食品，不仅能为宝宝的生长发育，提供必要的营养，还能促进宝宝乳牙的萌发。
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