8月宝宝吃得好，以后会更健康

发布时间：2022-04-15

来源：莱思纽卡

决定为8个月大的宝宝提供食物，可能是一个挑战。你不想提供他还没有准备好接受的食物，但你想给他营养，你想让他喜欢营养丰富的食物。此外，当你给你的宝宝吃新食物时，可能会担心过敏。事实上，一个8个月大的宝宝，应该能够享受各种各样的食物。但需要提醒的是，每个孩子的发展都是不同的，在考虑喂养宝宝食物之前，我们应该了解他咀嚼和消化能力的发展。

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水果

水果是许多宝宝的最爱，苹果、芒果、梨和香蕉，可以用榨汁机制成甜果汁，也可以直接切成小块供宝宝食用。苹果酱也是理想的选择，水果可以在冬天稍微加热，以避免腹泻。

桃子、李子、木瓜和桃子，也可以添加到8个月大的宝宝食品中。最好的方法是加汤，做水果泥或粥，猕猴桃和葡萄必须更甜，非常酸的水果，会影响宝宝牙齿的生长。

蔬菜

蔬菜是宝宝饮食的重要组成部分，为8个月大的宝宝，提供的绿色蔬菜可以是煮花椰菜、芦笋和菠菜，绿豆需要粉碎以避免窒息的风险；南瓜、红薯、土豆和南瓜，也可以煮软腐烂，为宝宝做果肉泥，煮熟的胡萝卜和花椰菜也很好，供父母选择。

谷物

你可以在全麦面包或百吉饼上，轻轻涂上黄油或奶酪，切成小块，做成手指食物，供宝宝食用。8个月大的宝宝，可以用淡酱汁煮软腐烂的面条。在国外，许多家庭把意大利面切成小块。燕麦粥、米粥和其他粥，很容易被宝宝消化和吸收，全麦饼干可以作为宝宝的磨牙饼干，帮助宝宝8个月的牙齿生长。

其他食物。

8个月大的宝宝，可以吃鸡蛋，蒸鸡蛋汤是理想的选择。但不要让8个月大的宝宝，直接吃煮鸡蛋的蛋黄，宝宝可以完全消化煮鸡蛋的蛋黄，直到1岁左右。考虑到过敏，父母应该确保他们提供的食物，不含过敏原。

除了直接给宝宝吃猪肉外，还可以加粥做鸡粥或瘦肉粥，更有利于宝宝的消化。

由于8个月大的宝宝，添加了大量的辅食，可以适当减少配方奶粉的消耗，具体做法需要考虑宝宝的具体发育。

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