家有发热宝宝 补充水分有讲究
发布时间 ：2022-04-13
来源 ：莱思纽卡
发烧是许多疾病的共同特征，其中大部分是由感染引起的。发烧时，宝宝的新陈代谢加快，营养消耗增加。同时，发烧会影响消化系统，导致食欲不振。发烧时，宝宝的呼吸道和皮肤蒸发水分，通过出汗释放体内积累的热能。因此，发烧时要注意加强营养，补充水分。
宝宝发烧最需要的是水，多喝水有助于宝宝退烧。
夏季宝宝发烧时，可喝西瓜汁，既能解渴解热，又能吸收瓜汁中的单糖和多种维生素。
新鲜梨汁梨，含有更多的糖、钙、磷、铁和维生素，梨具有润肺清心、祛痰止咳、解热生津的功效。发烧咳嗽时适合喝梨汁。
柑橘汁，具有健胃、祛痰、止咳的作用，并含有维生素C、糖和矿物质。
春夏蔬菜汁，秋冬蔬菜汤，新鲜蔬菜含有大量的维生素C、胡萝卜素和矿物质，可以补充发烧宝宝的营养消耗。
喝牛奶，还能补充营养和水分。
流质和半流质饮食，推荐以下做法：
米汤是用优质大米煮的，过滤掉米渣后即可食用，你可以加入适量的调味料。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。
绿豆汤，凉性，具有清热、解毒、祛暑的功效，可适量加糖和盐。
莲藕粉，用冷开水混合成糊状，然后用沸水冲洗，莲藕粉含有碳水化合物，易于吸收。
蛋汤和蛋花汤；面汤或面汤，都是宝宝可以食用的半流质食物。
简而言之，在宝宝发生急性或高热期时，果汁饮料和流质食物应该是合适的，不要给孩子更多的高蛋白饮食；在恢复期或发烧后，半流质可以逐渐转化为普通食物，补充蛋白质、热量和矿物质。
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