10-12个月断奶期宝宝的饮食计划
发布时间 ：2022-04-12
来源 ：莱思纽卡
断奶是指从10月到12月宝宝的饮食，基本上应该过渡到肉、蛋、牛奶、食物和蔬菜的混合饮食，并开始形成一日三餐的模式。宝宝应该断奶，以便给宝宝足够的营养，然而，牛奶仍然是宝宝饮食的重要组成部分，每天摄入500毫升以上的牛奶；母乳可以减少到每晚一次，直到完全停止。
此时，宝宝可以吃很多食物，但因为磨牙还没有长出来，不能很好地咀嚼食物，所以宝宝的食物，仍然应该是软烂的，以促进宝宝的消化和吸收。主食可以吃粥、软米饭、面条、馒头、馒头、饺子、馄饨等；副食品可以吃新鲜蔬菜（尤其是橙绿色蔬菜）、鱼、肉、鸡蛋、动物内脏和豆制品，也应该经常吃一些海带、海藻和其他海鲜。
简而言之，完全断奶后，宝宝的日常饮食，应包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水，以避免单一饮食，合理搭配各种食物，以满足宝宝生长发育的需要。此时，我们还应特别注意，培养宝宝良好的饮食习惯，避免挑食和喜欢吃零食的习惯。
有些宝宝拒绝接受牛奶，因为他们喜欢母乳，需要给他一个适应的过程，母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐渐让他接受牛奶和其他食物，从而切断母乳。同时，断奶期间应注意营养补充，防止断奶影响宝宝健康。
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