11个月龄的宝宝每天饮食计划
发布时间 ：2022-04-11
来源 ：莱思纽卡
宝宝一日三餐，要吃得饱、更要吃得好。从宝宝出生之日起，宝妈的生活重心，就转移到了宝宝身上。宝妈会精心挑选宝宝的食物、衣服和日常必需品，并尽最大努力为宝宝做到最好。那么，对于11个月大的宝宝来说，每天的饮食计划是什么样的呢？
11个月大的孩子，每天吃三顿牛奶和三顿辅食，详细如下：
早上6点左右，第一顿早餐奶粉；
早上8点左右，第二顿早餐辅食；
下午12点左右，第三顿午餐辅食；
下午2:30，第四个下午的奶粉；
晚上6点左右，第五顿晚餐辅食；
晚上10点左右，第六顿晚餐奶粉；
简而言之，早晚三餐，以粥、烂饭、软面为主，奶粉为辅食。适量加入鸡蛋汤、肉末、蔬菜等，要给孩子多吃新鲜水果，但吃之前要帮他去皮、去核。
宝宝食品选择举例：
1.疙瘩汤
将四分之一的鸡蛋和少量水，放入大勺面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，将切碎的胡萝卜和卷心菜，放入肉汤中煮软，然后一点一点地，将面粉放入肉汤中。
2.蒸鱼饼
去皮和骨头1/2条鱼，切碎；将豆腐泥混合成小蛋糕，在蒸笼中蒸，煮鱼汤，加入少许盐，最后将蒸鱼饼，放入鱼汤中。蒸鱼饼的特点是，保持鱼的营养不受损害。
3.虾豆腐
虾2个，一小块豆腐，2-3根嫩豌豆根，煮熟后切碎，放入锅中，加入切碎的生蘑菇，加入海鲜汤煮熟。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝饮食如何做到营养均衡？
宝宝需要的营养是多元化的，那么宝宝饮食如何做到营养均衡？看似简单，但实际操作起来需要注意很多方面。新手父母经常不知道相应的情况而手忙脚乱，现在就告诉家长们要怎么做。
-
宝宝怎么吃早餐更健康？主要注意2个方面
在宝宝到了可以吃辅食的年纪之后，就要尽量按时给宝宝吃一日三餐，尤其是早餐，不要让宝宝睡过头。宝宝怎么吃早餐更健康？主要有2个方面的注意事项，不知道怎么给宝宝吃早餐的父母要认真学习一下。
-
8个月宝宝如何喂养？帮助宝宝成功度过断奶期
宝宝发育到一定的月龄，就需要慢慢断奶，通过食物获取更多的营养。也许有些妈妈奶水还比较充足，但是不能否认的是，它的质量已经包含的营养还是在下降的。8个月宝宝如何喂养？要注意这些内容，成功帮助宝宝度过断奶期。
