缺钙就要补让宝宝赢在“营养”起跑线

发布时间：2022-04-02

来源：莱思纽卡

母乳喂养对宝宝和宝妈的好处，都是显而易见的，母乳是宝妈给宝宝的最好礼物。国际母乳学会建议，宝宝在出生前6个月进行纯母乳喂养。然而，许多父母仍然对母乳喂养宝宝的营养补充，有各种各样的问题。最近，许多宝妈担心母乳喂养的宝宝，是否也会缺钙。母乳喂养的宝宝需要额外补充钙吗？

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我国哺乳期母乳钙含量普遍不足。

宝宝0-6个月的钙需求为300毫克，母乳的标准钙含量为每100克母乳含钙34毫克。但母乳也可以分为低钙和高钙，这与宝妈本身有很大关系。据调查，北京、天津、上海和成都的母乳钙含量普遍低于标准值。母乳钙的缺乏，会严重影响宝宝钙的摄入。因此，家长应及时给宝宝补充钙，以免影响关键发展时期的生长和发育。

宝宝缺钙危害很大。

一般来说，宝宝缺钙，会造成或轻或重的损害。首先，钙缺乏会影响宝宝的骨骼和牙齿，使骨骼和牙齿发育不良、身材矮小。其次，钙缺乏会影响宝宝的智力发育，使智力发育缓慢，智商下降。第三，钙缺乏会导致宝宝免疫功能低下，容易导致反复呼吸道感染。钙缺乏甚至会影响宝宝的心理发育，容易产生易怒和上火、夜醒夜惊等等。因此，当母乳不能满足宝宝生长的钙需求时，宝妈必须尽快给宝宝补钙。

及时补钙，有助于宝宝健康成长。

如果宝宝有足够的钙，会给宝宝带来很多好处。现在，让我们来看看它的好处吧！

1.促进乳牙萌出：怀孕6个月后，宝宝的牙胚开始生长发育，2-3岁的宝宝有20颗乳牙完全生长。

2.促进骨骼生长：让孩子高人一等。

3.脑细胞发育：在脑发育过程中，钙会影响脑细胞的大小和数量，使身体保持一定的弱碱性状态，不易引起脑疲劳。

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