深度科普：宝宝的生长痛家长莫慌张

发布时间：2022-04-01

来源：莱思纽卡

生长痛是宝宝生长发育过程中独特的生理现象，多见于3~12岁正常生长发育的宝宝。生长痛主要表现为间歇性下肢疼痛，疼痛多为钝痛、针刺痛，甚至剧烈牵拉痛，疼痛多在膝关节，其次是大腿和小腿，或小腿骨前。疼痛是一种不规则的间歇性发作，通常发生在夜间，持续几分钟到几个小时，身体活动不受限制，疼痛还可能伴有发烧、皮疹等全身症状。

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宝宝生长痛的主要原因如下：

·骨骼生长迅速的宝宝，特别是3~6岁的宝宝，骨骼生长迅速，四肢周围的神经、肌腱和肌肉生长相对缓慢，导致疼痛。

·代谢物积累过多的宝宝活动，或在发育过程中组织过多的代谢物，不能迅速排泄和去除，会导致酸性代谢物的积累和肌肉疼痛。

胫骨弯曲的宝宝开始学习走路，小腿胫骨弯曲，为了适应这种现象，人体会在一定程度上，补偿膝关节外翻。随着身体的生长，大多数宝宝，会逐渐纠正胫骨内弯和膝关节外翻的暂时畸形，少数宝宝没有及时纠正。为了保持关节稳定，腿部肌肉必须经常紧张，所以会有疼痛。

治疗生长痛，最重要的是及时休息。放学后，如果孩子的膝盖或腿不舒服，不要强迫孩子做更多的运动。晚上睡觉前，用热水浸泡孩子的脚和腿。当疼痛严重时，可进行局部按摩、热敷、风油精华或止痛药，或服用适量维生素C。当孩子不累时，应鼓励他们参加更多的活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨弯曲的自然矫正。

一旦宝宝有生长痛，父母不必惊慌。随着年龄的增长，大多数宝宝的生长痛，在青春期时会自行消失，这不会影响宝宝的正常生长发育。

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