孩子夜晚怕黑家长应该怎么办

发布时间：2022-03-30

来源：莱思纽卡

怕黑是大多数孩子的共同问题。虽然白天很正常，但许多孩子害怕晚上睡觉。父母应该如何处理这种情况？

一、孩子害怕夜晚睡觉。

睡觉的时候，一个人躺在黑暗中，很容易陷入幻想。白天发生的很多事情，比如新朋友和父母的短暂分离，都会出现在这一刻，让孩子感到不安和害怕。有时，为了得到父母的陪伴或安慰，孩子们会故意说他们害怕。此时，很难区分孩子是真的害怕，还是只是用恐惧作为留住父母的手段。

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二、恐惧的类型。

1.惊慌。

普通的恐惧是可以理解的，但如果孩子惊慌失措或大声尖叫，不要一个人呆在一个空间里，这会有点严重。父母应该找出孩子恐慌的原因，并正确处理；如果父母做不到，也可以请专业医生帮忙。

2.噩梦。

白天的经历，可能会让孩子们做噩梦。经常做噩梦，会让孩子们害怕睡觉。孩子们还小，不能正确理解自己的情绪，这些情绪会以梦的形式，表现出来；孩子们醒来后，往往需要安慰。

三、应对方法。

孩子们会在三个小时内，从深度睡眠中醒来一两次；有些孩子会长期保持这种状态，或胡说八道，或挣扎，或大喊大叫。对于6岁以下的孩子来说，他的特殊行为往往没有心理因素。此时，父母只需要观察孩子，不需要叫醒他。只要孩子正常生活，休息充足，睡眠充足，问题就会随着时间的推移而消失。

此外，当孩子做噩梦时，要温柔地安慰他，确保一直陪伴他、保护他，让他放心。晚上不要和你的孩子讨论噩梦，试着在白天发现问题。父母要注意安慰孩子，摆脱恐惧，避免敷衍，让孩子长期处于安全状态，以免影响身心健康。

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