宝妈必知：远离那些让孩子变笨的食物

发布时间：2022-03-24

来源：莱思纽卡

在同一个年龄，有些孩子非常聪明，有些孩子非常笨拙。为什么？事实上，孩子们是否聪明，不仅与父母的遗传有关，还与后天的饮食有关。如果父母不注意孩子吃什么，他们可能会变得愚蠢。让我们看看，以下这些食物会让孩子们变得愚蠢，家长千万别让孩子再吃了~

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1.高盐食品。

一般来说，一到三岁的孩子，最好不要吃盐或少吃盐，四到六岁的孩子，每天的盐摄入量不能超过2克。孩子经常吃高盐食物，会影响脑组织的血液循环，导致脑细胞缺氧和缺血，导致记忆和智力下降。此外，孩子经常吃高盐食物，也会导致动脉硬化、高血压等疾病。所以家长要保持孩子饮食清淡，少放盐、少放糖，不要给孩子吃腌芥末、泡菜、咸鱼等含盐量高的食物。

2.烟熏、油炸食品。

许多孩子喜欢吃炸牛排、熏鱼和培根，但他们的父母不在乎。众所周知，肉和鱼中的脂肪在长时间暴露在阳光下，或热炸后，会产生过氧化脂，这种物质会使大脑过早衰老。如果孩子经常吃烟熏、油炸食品，会影响大脑的发育，父母应该控制孩子的饮食。

3.含铝食品。

在日常生活中，许多父母会给孩子买油饼和油条作为早餐，但这些食物会在生产过程中，添加一定量的含铝添加剂。如果孩子长时间吃含铝食物作为早餐，会损害神经功能，降低记忆力，甚至导致智力发育迟缓和运动障碍。

4.含铅食品。

铅是一种对人体有害的有毒重金属，铅进入人体后难以排出，会损害神经、消化、肾脏、造血等系统。孩子的大脑正在发育，神经系统非常敏感，如果大量的铅进入孩子的身体，将严重影响大脑神经发育，不利于智力的提高。在日常生活中，父母不应该让孩子呆在铅污染的环境中，也不应该让孩子吃含铅量高的食物，如松花蛋、爆米花、罐装金属食品等。

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