小儿喂养：这几种食物营养少不要给娃吃

发布时间：2022-03-23

来源：莱思纽卡

现在生活条件越来越好了，许多父母越来越重视孩子的饮食，希望孩子们吃的食物，既美味又有营养。许多企业也正是抓住父母的这一心理，不断改变包装，增加新营销概念，把普通食物吹上天，价格也跟着翻了一番，赚了很多利润。但是，事实上，父母给孩子吃这样的食物，不仅会浪费钱，还会影响孩子的健康。让我们看看哪些食物会欺骗孩子吧~

1.有机绿色食品效果不大。

从健康和营养的角度来看，有机绿色食品与普通食品没有太大区别。有机绿色食品在营养价值方面与普通食品基本相同。企业经常宣传的普通食品含有农药或化学品，对人体有害。事实上，企业的宣传有点过于夸张了，只要食品符合国家法律，就不会损害健康。有机绿色食品贴有无污染、有机绿色等标志，其实没有效果，只是心理安慰而已。

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2.高钙牛奶，孩子喝了不吸收。

普通牛奶的钙含量为每100毫升100毫克，而高钙牛奶的标准为每100毫升120毫克。普通牛奶含有乳酸钙，孩子饮用后容易吸收钙，但高钙牛奶含有碳酸钙，有人工添加剂，孩子饮用后难以吸收钙。此外，一些牛奶还添加了许多添加剂，如香料、卡拉胶、糖等，其营养价值不如普通牛奶，虽然广告看上去很美味，但事实上，这种牛奶对孩子的健康有害。

3.孩子不需要蛋白粉补充剂。

6个月内的宝宝，只需要母乳喂养或配方奶粉，完全可以满足生长发育的营养需求。6个月后的宝宝，可以从辅食中补充足够的营养，以满足生长发育的需要。如果父母认为，宝宝吃的蛋白质很少，可以喝更多的牛奶来摄入蛋白质。蛋白质补充剂适合免疫力差的成年人，根本不适合孩子。孩子服用蛋白质补充剂，会增加肾脏的新陈代谢负担，不利于健康。孩子最好从食物中获得蛋白质，以充分吸收蛋白质，以确保其健康生长。

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