小心这四种行为让孩子不长个子了

发布时间：2022-03-23

来源：莱思纽卡

孩子的身高，往往是父母在孩子成长过程中，特别关注的话题。如果孩子长高了，父母会更放心；如果孩子长成了“矮冬瓜”，父母会担心孩子是否营养不良，孩子是否有身体疾病，孩子是否受到遗传影响。其实，影响孩子身高的因素有很多，父母不应该太紧张。事实上，生活中有很多行为，可能会延缓孩子的生长发育。如果父母和孩子经常被误解，孩子的身高增长可能会受到限制。因此，父母必须知道，哪些行为会延缓孩子的成长~

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第一，哪些行为会耽误长子？

1.吃得太饱。

许多父母认为，如果他们给孩子更多的食物，孩子可以长得更高。事实上并非如此，如果你想让孩子长得高，只需要给孩子吃七分饱，这样可以促进生长激素的分泌。如果孩子吃得太饱，很容易导致肥胖，就会延缓孩子的成长。

2.睡眠不足。

充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，会让孩子看起来更健康、长得更高。这是因为孩子睡觉时，会分泌更多的生长激素，而睡眠不足的孩子，自然不会分泌更多的生长激素，当然就不长个子了。

3.活动少。

经常参加运动的孩子，不仅身体素质高，还能促进肌肉锻炼和骨骼发育。因此，孩子的身高会更高。

4.乱补钙。

有些家长认为，坚持给孩子补钙，可以让孩子的骨骼发育得更好，但事实并非如此。乱补钙，会影响孩子的骨骼发育，限制孩子的身高，所以不要给孩子过度补钙。

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