孕期禁忌有哪些
发布时间 ：2022-03-17
来源 ：莱思纽卡
怀孕做了准妈妈，总听到别人说,，这个不能吃，那个不要做，看来这孕期的禁忌还真不少呢。那么孕期禁忌有哪些？今天给大家总结一下啊。
1.吸烟。
2.喝酒。目前，怀孕期间的安全饮酒量尚未确定。酒精会在妊娠早期、中期和晚期造成有害影响。
3.过量摄入咖啡因。目前，各机构的建议略有不同。一般建议孕妇和孕妇每天摄入的咖啡因不应超过200-300毫克。
4.服用不良反应不明的药物。
5.吃肝脏。由于肝脏中的含量很高，怀孕期间过量摄入可能会导致出生缺陷。
6.产前补充含超过5000 IU（1500μg）的维生素A。
7.吃未煮熟的肉或蛋。
8.不戴手套清洁猫砂。有猫的孕妇最好每天请他人帮忙更换猫砂。如果没有人帮忙，建议戴上手套和口罩更换猫砂。
9.每周食用超过340克的鱼，因为有摄入过量汞的风险。但是不吃鱼是不好的。你应该吃得适量。建议孕妇、孕妇和哺乳期母亲每周食用227-340g低汞海鱼。
10.洗个热水澡或桑拿。怀孕早期热暴露会增加神经管缺陷的风险。
11.亲吻6岁以下儿童的嘴或脸颊。因为它可能感染了巨细胞病毒。
12.吃幼儿吃过的食物。因为它可能感染了巨细胞病毒。
13.与儿童共用水杯或餐具。因为它可能感染了巨细胞病毒。
与啮齿类动物（如仓鼠）接触。因为它可能感染淋巴细胞性脉络丛脑膜炎病毒（LCMV），导致出生缺陷。
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6、生肉和半生肉 不要吃生的或未成熟的家禽海鲜（如生牡蛎、蛤蜊和寿司），它们可能含有大量的细菌和病毒，只能在成熟后食用。另外，不要吃半生鸡蛋，煮炸鸡蛋。
