婴幼儿维生素d3吃到几岁
发布时间 :2024-02-29
来源 :莱思纽卡
维生素D3是一种重要的维生素,它可以帮助人体吸收钙和磷,促进骨骼和牙齿的发育,预防佝偻病和其他骨骼疾病。维生素D3主要来源于阳光照射皮肤的合成,也可以从一些食物和补充剂中获取。
婴幼儿是维生素D3的重要需求群体,因为他们处于快速生长发育的阶段,需要充足的钙和磷来建立坚固的骨骼。然而,由于婴幼儿的皮肤较薄,不能长时间暴露在阳光下,而且母乳和食物中的维生素D3含量很低,所以很容易出现维生素D3缺乏的情况。因此,婴幼儿需要每天补充一定量的维生素D3滴剂,以保证身体健康。
那么,婴幼儿每天需要补充多少维生素D3呢?这个问题没有一个固定的答案,因为不同年龄段、不同季节、不同地区、不同个体的需求量可能有所不同。但是,我们可以参考一些权威机构给出的建议:
1.美国儿科学会建议:1岁以下的婴儿,每天至少摄入400IU(国际单位)的维生素D3;1岁后的儿童,每天摄入600IU(国际单位)。
2.中国营养学会建议:0-6个月的婴儿,每天摄入400IU(国际单位)的维生素D3;7-12个月的婴儿,每天摄入500IU(国际单位)的维生素D3;1-3岁的幼儿,每天摄入600IU(国际单位)的维生素D3。
3.世界卫生组织建议:0-6个月的婴儿,每天摄入200IU(国际单位)的维生素D3;6-12个月的婴儿,每天摄入300IU(国际单位)的维生素D3;1-5岁的幼儿,每天摄入400IU(国际单位)的维生素D3。
从上面可以看出,不同机构给出的建议有一定差异,但都在一个大致范围内。因此,父母可以根据自己孩子的实际情况,在这个范围内选择合适的剂量。当然,在给孩子服用维生素D3滴剂之前,最好先向医生或营养师咨询一下,以避免过量或不足。
另外,在给孩子补充维生素D3时,还要注意以下几点:
1.给孩子服用维生素D3滴剂最好在早晨或晚上,在饭后半小时左右服用。这样可以避免空腹服用造成恶心或反酸等不良反应,并且可以利用食物中的油脂促进维生素D3的吸收。
2.给孩子服用维生素D3滴剂时要按照说明书上标明的剂量和方法服用,不要随意增加或减少剂量,也不要长期服用超过建议的剂量。过量服用维生素D3可能会导致维生素D中毒,造成血钙升高,引起恶心、呕吐、多尿、肾结石等严重后果。
3.给孩子服用维生素D3滴剂时要注意保存条件,一般要放在阴凉干燥的地方,避免阳光直射或高温。如果发现维生素D3滴剂有变色、变质、沉淀等异常现象,就不要再给孩子服用了,以免影响药效或造成不良反应。
4.给孩子服用维生素D3滴剂时要注意观察孩子的反应,如果发现孩子出现过敏、不适或其他异常症状,就要立即停止服用,并及时就医。同时,要告诉医生孩子服用了什么品牌、什么剂量的维生素D3滴剂,以便医生做出正确的诊断和处理。
维生素D3是婴幼儿必需的一种维生素,每天补充适量的维生素D3滴剂可以促进孩子的骨骼和牙齿发育,预防佝偻病和其他骨骼疾病。但是,在给孩子补充维生素D3时,也要注意剂量、时间、保存条件等因素,避免过量或不足,造成不良后果。最好在给孩子服用维生素D3滴剂之前,先向医生或营养师咨询一下,以选择合适的品牌和剂量。
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