婴幼儿每天需要多少维生素D3呢？

发布时间：2024-02-29

来源：莱思纽卡

　　维生素D3是一种脂溶性维生素，对于婴幼儿的健康和发育有着重要的作用。维生素D3可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，保护骨骼和牙齿，增强免疫力，预防佝偻病等。维生素D3的主要来源是阳光照射皮肤产生的，也可以从一些食物或者补充剂中摄取。

1709213618

　　婴幼儿每天需要多少维生素D3呢？这取决于他们的年龄、喂养方式、日照情况、营养状况等因素。一般来说，以下是一些参考建议：

　　1.0-6个月：全母乳喂养的婴儿每天需要补充400IU（国际单位）的维生素D3，因为母乳中的维生素D3含量很低。全配方奶粉喂养的婴儿如果每天摄入1000毫升或以上的配方奶粉，就不需要额外补充维生素D3，因为配方奶粉中已经添加了维生素D3。混合喂养的婴儿需要根据配方奶粉的摄入量和母乳的含量来调整补充量。

　　2.6-12个月：开始添加辅食的婴儿每天仍然需要补充400IU的维生素D3，因为天然食物中含有维生素D3的食物很少，难以满足需求。如果婴儿每天摄入1000毫升或以上的配方奶粉或者富含维生素D3的食物（如鱼肝油、蛋黄等），就可以适当减少补充量。

　　3.1-5岁：这个年龄段的孩子每天需要600IU的维生素D3，可以通过食物或者补充剂来摄取。如果孩子能够保证每天在户外活动2小时以上，并且适当晒太阳，就可以暂停补充维生素D3。

　　给婴幼儿补充维生素D3时，应该注意以下几点：

　　1.给婴幼儿选择专门的维生素D3滴剂或者口服液，不要使用成人用的胶囊或者片剂。

　　2.给婴幼儿服用维生素D3时，最好在喂奶后或者饭后半小时服用，空腹服用可能会引起胃肠道不适。

　　3.给婴幼儿服用维生素D3时，要按照说明书上的剂量和方法服用，不要随意增加或减少剂量，以免造成过量或不足。

　　4.给婴幼儿服用维生素D3时，要注意观察孩子有没有出现任何不良反应，如恶心、呕吐、便秘、多尿、口渴等，如果有，要及时停止服用，并向医生咨询。

　　5.给婴幼儿服用维生素D3时，要定期检查孩子的血钙水平和血清25-羟基维生素D水平，以评估补充效果和安全性。

　　维生素D3是婴幼儿健康成长的必需品，家长们要根据孩子的实际情况，合理地给孩子补充维生素D3，同时也要注意平衡饮食，多晒太阳，多运动，让孩子拥有一个健康的身体和快乐的心情。

搜索

搜索