宝宝缺铁的原因和危害有哪些？
发布时间 ：2024-01-26
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺铁是指宝宝体内铁的储备量不足，导致血红蛋白合成减少，造成缺铁性贫血。宝宝缺铁的原因有以下几种：
1.出生时铁储备量不足，如早产儿、低出生体重儿、多胎儿等。
2.铁需要量增加，如生长发育迅速、感染、出血等。
3.铁摄入量不足，如母乳喂养时间过长、辅食添加不当、偏食挑食等。
4.铁吸收不良，如胃肠道疾病、寄生虫感染、药物干扰等。
宝宝缺铁会影响宝宝的身体和智力发育，造成以下危害：
1.贫血，表现为面色苍白、乏力、食欲减退、免疫力下降等。
2.神经系统受损，表现为注意力不集中、记忆力下降、学习能力降低、情绪不稳定等。
3.生长发育迟缓，表现为身高、体重增长缓慢、发育指标落后等。
宝宝缺铁怎么补最快最有效
宝宝缺铁的治疗和预防要根据宝宝的年龄、贫血程度和缺铁原因进行个体化的评估和干预，一般包括以下几个方面：
1.补充铁剂。如果宝宝已经确诊为缺铁性贫血，需要在医生的指导下服用适量的铁剂，如右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等。铁剂的剂量、频率和疗程要根据宝宝的血红蛋白水平和体重进行调整，一般要持续 3-6 个月，直到血红蛋白和铁蛋白恢复正常。铁剂的服用时间最好在两餐之间，以免食物影响铁的吸收。同时，要注意与维生素 C 同服，以促进铁的吸收，如橙汁、西红柿汁等。
2.补充含铁的食物。如果宝宝的贫血程度不严重，或者在服用铁剂的同时，可以通过食物来补充铁，增加铁的摄入量和吸收率。含铁的食物分为两类：动物性食物和植物性食物。动物性食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，如红肉（牛肉、猪肉、羊肉）、动物肝脏、血制品等。植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率低，如紫菜、黑芝麻、樱桃、扁豆、木耳、蘑菇、香菇、虾米、银耳、小米等。建议宝宝每天吃一些动物性食物，如肉泥、肝泥、肉末、肉松等，同时搭配一些植物性食物，如米粉、面条、豆浆、豆腐等，以提高铁的利用率。
3.避免影响铁吸收的因素。有些食物或药物会影响铁的吸收，应该尽量避免或减少。如奶类、谷类、茶、咖啡、碱性食物、钙剂、抗酸药等。这些食物或药物可以在铁剂或含铁食物服用后 2 小时再吃，以免干扰铁的吸收。
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