孕妇什么时候开始补钙？具体时间公布了！
发布时间 ：2023-12-19
来源 ：莱思纽卡
钙元素对孕妇和胎儿都很重要，那么孕妇什么时候开始补钙？在孕期具体开始补钙的时间，一起来了解一下吧。
孕妇什么时候开始补钙？孕妈补钙，一般要从孕4月开始，就需要开始考虑了。因为这个时期，胎儿的骨骼和牙齿，已经开始发育了。虽然这个时期，胎儿对钙的需求量还不是很大，但是如果孕妈补钙不及时，也可能会让孕妈出现小腿抽筋，牙齿松动等问题。
而到了孕中期，胎宝宝的骨骼开始快速发育，需要大量的钙，来满足身体骨骼发育的需要。在这个时期，也是孕妈最容易出现缺钙的。孕妈如果不注意补钙，就会产生各种因为缺钙导致的问题，比如腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动等情况，都会比较明显和频繁了。不仅如此，胎儿也可能因为缺钙，而出现骨骼发育迟缓的问题。因此，到了孕中期，孕妈一定要注意补钙，这或许是宝宝拥有一双大长腿的机会哟！
孕妇什么时候开始补钙？建议是在孕中期之前，这样能够更好的补充钙元素，可以通过液体钙来补钙，它是柠檬酸苹果酸钙，温和不刺激，不仅孕妇能补钙，0岁宝宝也能服用它来补钙，钙含量为每毫升33.3毫克。
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