小孩缺微量元素的症状表现是什么？
发布时间 ：2023-12-05
来源 ：莱思纽卡
微量元素对孩子的成长是非常重要的，尤其是铁元素和锌元素，小孩缺微量元素的症状表现是什么？一起来对应看看吧。
缺锌
小孩缺微量元素的症状表现是什么？缺锌可能会导致儿童厌食和生长缓慢。当孩子缺锌时，孩子的味觉会受到影响，对各种味道分不清。此外，身体的特征是生长迟缓，身材矮小，体重不增加。缺锌的孩子抵抗力差，容易反复感冒或腹泻。缺锌对儿童味蕾的作用影响很大，可导致儿童厌食。如：
① 食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还会表示没有饥饿感
② 生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤
③ 爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等
④ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差
富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
缺铁
可导致儿童贫血，注意力不集中。儿童的缺铁会损害智力发育，导致儿童出现烦躁和冷漠现象。对周围的任何事物都不感兴趣，同时还会对孩子的注意力，学习能力和记忆产生不利影响。缺铁的儿童也更容易发生铅中毒。如：
① 食欲不振，食量明显比同龄人小
② 过于安静，不爱活动，常常显得精神不振、疲乏无力
③ 面色、手掌苍白或苍黄，口唇、口腔黏膜也会逐渐变白或变黄
④ 免疫力低下，常容易出现腹泻、头晕、眼前发黑等症状
富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。
小孩缺微量元素的症状表现是什么？如果有这些表现，那么就意味着可能缺锌或者缺铁了，日常可以选择液体锌、液体铁来补充，这两种补充剂，补充效果好，有效含量也高，吸收也不错。
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