七个月的宝宝如何补铁呢？

发布时间：2023-11-28

来源：莱思纽卡

　　补铁是婴幼儿健康成长的重要保障，缺铁会影响宝宝的身体发育、智力发展和免疫力。七个月的宝宝已经开始添加辅食，需要注意补充铁质，防止贫血。那么，七个月的宝宝如何补铁呢？下面就为大家介绍一些方法和食谱。

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　　补铁的方法

　　七个月的宝宝补铁有三种方法，主要分析如下：

　　1. 食补：食补是最自然、最安全、最经济的补铁方式，也是最主要的补铁方式。食补的原则是选择含铁量高、吸收率高、不易引起过敏的食物，如瘦肉、蛋黄、猪肝、绿叶菜等。目前孩子是七个月，瘦肉只能添加瘦肉沫，蛋黄可以捣碎，猪肝煮烂后可以进食，也可以进食猪肝粉。绿叶菜可以做成蔬菜泥，或者榨汁给宝宝喝。此外，还可以给宝宝吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C可以促进铁的吸收。

　　2. 药物：如果宝宝的铁储备不足，或者已经出现贫血的症状，单靠食补可能不够，需要在医生的指导下，给宝宝服用一些铁剂，如琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等。铁剂的剂量和时间要根据宝宝的具体情况而定，一般要服用3个月以上，直到血色素恢复正常。铁剂的服用要注意以下几点：一是要空腹服用，或者在饭前半小时服用，以提高吸收率；二是要避免和奶、茶、咖啡等含钙或鞣酸的食物同时服用，以免影响吸收；三是要观察宝宝的大便情况，有些铁剂会使大便变黑，这是正常的，不要惊慌；四是要定期复查血常规，监测血色素的变化，及时调整剂量。

　　3. 肌注铁剂：如果宝宝的缺铁比较严重，或者口服铁剂效果不佳，可以考虑肌注铁剂，如葡萄糖酸铁等。肌注铁剂的优点是吸收快，效果好，不受食物的影响。

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