断夜奶需要科学的方法，妈妈要注意
发布时间 ：2022-03-08
来源 ：莱思纽卡
断夜奶的目的是遵守宝宝的生长发育规律，最大限度地保证孩子和家长的睡眠时间和质量，培养宝宝良好的睡眠习惯。如何在晚上给宝宝断夜奶？
1.提前与宝宝沟通
这个婴儿比我们想象的要聪明。事实上，当他一岁的时候，他能理解很多关于婴儿的话。
母亲们不应该认为婴儿不懂。他们应该提前和孩子沟通，告诉他他已经长大了，或者因为其他原因，他不能再吃奶奶了。
2.逐渐减少夜奶量
在为宝宝断夜奶时遵循“一步一步”的原则，逐步减少次数，从三次到两次再到一次。你不能一次就喝掉整晚的牛奶。
首先，要调整喂食时间。每次喂奶时间可提前或推迟半小时左右，凌晨3-4点的牛奶可推迟到凌晨4-5点；然后在晚上11点到晚上10点左右逐渐增加牛奶量，以此类推。
3.睡前吃辅食
当宝宝喝完夜奶后，睡前补充食物。如果宝宝晚上不觉得饿，他就不会醒来想吃夜奶。半流质的补充食物比牛奶更能保持胃的健康。同时，母亲也要注意不要给宝宝喂得太饱，以免增加宝宝肠胃的负担。
4.学会安抚宝宝
当决定在晚上给婴儿断夜奶时，母亲需要知道，即使婴儿在晚上哭，她也不能喂他。一般来说，婴儿在睡前吃饱时不会饿。
此时，父亲需要加入绥靖的行列。你可以试着轻敲、唱歌、摇晃等来安抚宝宝的情绪，减少对夜奶的需求。（母亲最好不要与婴儿同床共枕，因为当婴儿在夜间醒来时，他不可避免地会想伸手到母亲的胸前喝牛奶。）
5.避免婴儿疲劳
让宝宝白天玩耍，晚上睡觉前仔细观察宝宝的表现。如果出现揉眼、打哈欠、抓耳朵、精神状态不佳等症状，应尽快安排睡眠。
避免错过最佳睡眠时间，导致过度疲劳，加剧睡眠焦虑和睡眠不稳定。
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