如何正确认识夜奶呢？
发布时间 ：2022-03-03
来源 ：莱思纽卡
由于近年来母乳喂养的不断推广，许多母亲仍然坚持在婴儿1岁后母乳喂养。对于坚持母乳喂养的母亲来说，这真的不容易。但与此同时，母乳喂养的母亲们也会提出抱怨。那么如何正确认识夜奶呢？
有些人认为，不必要的夜奶会导致严重的睡眠障碍。如果夜奶量过多，会导致消化不良和夜尿过多。
有些人认为夜奶能获得更亲密和安全感，并鼓励母亲尽可能坚持夜奶，直到婴儿自然离乳。
如果婴儿超过1岁，夜奶已经严重影响母亲的身心，那就可以把它戒掉。如果你因为每天睡不好而心烦意乱，那对你的宝宝来说就更糟糕了。
那么如何断夜奶呢，断夜奶有什么方法呢？
1.循序渐进的方法
奶睡迷糊的时候就把奶头拔出来，不要让孩子含着奶头睡觉，除非孩子哭得不行。直到能不含乳头睡着。如果你每次睡觉都能坚持这个过程，包括晚上醒来，大约一周后你就会得到初步的结果。
2.延迟满足法
适合在固定时间起床哺乳的宝宝。不要担心每次醒来都要喂奶。只要孩子没有哭得很厉害，就不要抱起孩子到处哄。推迟半个小时到一个小时。
3.外部替代法
适合能站立的婴儿。母乳喂养的婴儿可以由母亲以外的人陪同。无论婴儿是睡着了还是在晚上醒来，无论多么辗转反侧，局外人都可以和婴儿而不是母亲一起睡觉。当宝宝哭累了，他最终会转过身来，找到一个合适的睡觉方式。
其他方法
1.白天和睡前喝奶
母亲应该注意宝宝白天的饮食。有时，当婴儿光顾和玩耍时，他会忘记自己饿了。另外，为了避免宝宝在半夜醒来饥饿，母亲应该让宝宝在睡觉前喝奶。如果宝宝喝了一半就睡着了，试着叫醒他，然后喂他。你可以通过拍嗝、挠脚底、换尿布、轻轻摇晃或其他方式让宝宝继续进食来唤醒他。
2.增加白天亲子互动
对于有工作的母亲来说，婴儿可能会在晚上更频繁地起床。他希望通过这种方式更多地与母亲联系，以增加自己的安全感。如果有工作的母亲想要停止夜间母乳喂养，她们应该尝试在婴儿醒着时增加高质量的亲子互动。切断夜奶会更容易。
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