怀孕期间我们应该如何面对痔疮
发布时间 ：2022-03-10
来源 ：莱思纽卡
数据显示，大约76%的孕妇在怀孕期间患有痔疮。因此，怀孕期间我们应该如何面对痔疮~为什么痔疮经常光临孕妇？
有三个主要因素：
1.怀孕后，女性体内的孕酮水平升高，这会抑制肠道蠕动，从而阻止胃肠排空并导致便秘。
2.怀孕后，无论是坐着还是躺着，活动量都会减少，这不利于胃肠蠕动。
3.在妊娠中期和晚期，女性子宫增大，这也会对肠道产生机械压迫。这种因素也会导致便秘。
因此，妊娠期便秘是多种因素共同作用的结果。
远离痔疮，试试这个！
对于不太严重的痔疮，孕妇可以尝试以下建议：
1.补充水分
水不足不能形成粪便。如果粪便较少，就不能刺激直肠收缩，也就没有排便的意图。因此，孕妇必须随时补充水分以减少便秘。
2.多吃粗粮
怀孕期间，我们必须在日常饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是多吃富含粗纤维的食物，多吃粗粮，这有助于刺激肠道蠕动，防止粪便在肠道内积聚。
3.养成排便习惯
孕妇应养成定期排便的习惯。如果想排泄，应立即上厕所，排泄时不要用力过猛，否则会增加肛门和腹部的压力，加剧不适。
4.适当的肛门提升运动
孕妇不应长时间站立或坐着。他们应该经常散步。同时，他们还应该做更多的肛提运动。这是预防痔疮、便秘和尿失禁的好方法。
附言：孕妇在怀孕期间有痔疮是正常的。不要有太多的心理负担。让我们一起努力！
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孕妇便秘吃什么最有效？怀孕期间便秘是孕妇中非常常见的问题。孕期便秘的一个原因是孕酮的增加，这使得食物通过消化道的时间更长。同时，在妊娠晚期，生长中的子宫会压迫直肠，使妊娠期便秘更严重。此外，一些含铁的营养补充剂也会加重怀孕期间的便秘。
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