满周岁宝宝要怎么吃饭
发布时间 ：2022-03-11
来源 ：莱思纽卡
满周岁以上的宝宝，在不知不觉中变成了一只“贪婪的小猫”。例如，宝妈是否发现宝宝经常盯着成年人吃饭？事实上，只要宝妈更注重烹饪方法，以确保食物不易咀嚼，大多数食物都可以让宝宝尝试一下。满周岁以上的宝宝，正处于骨骼和牙齿生长阶段，补充钙非常重要。因此，宝妈应该更加注意，为宝宝做营养美味的菜肴。那么，满周岁以上的宝宝吃什么呢？
满周岁以上的宝宝需要大量的钙。牛奶是宝宝提供钙的最佳来源。一般来说，这个年龄的宝宝，应该每天吃250-500种牛奶。
此外，面条也是宝宝必不可少的营养辅食，面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等营养物质，不仅能补充宝宝的营养，还能训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。面条的选择也要很精致才好，宝妈可以选择市场上没有盐和防腐剂的宝宝面条。
再有，瘦肉营养丰富，富含铁，可为宝宝提供高质量的蛋白质和必要的脂肪酸，宝妈可以为宝宝制作一些营养丰富、美味的瘦肉泥。然而，宝妈应该意识到，有时因为工作原因会很忙，可能没有时间做好肉泥和其他营养辅食。此时，不妨为宝宝选择市场上出售的配菜泥，也能满足宝宝的营养所需。
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