宝宝午餐食物“黑名单”
发布时间 ：2022-03-11
来源 ：莱思纽卡
随着生活条件的提高和改善，宝宝的食物也越来越丰富，选择也越来越多，但有些食物，并不适合宝宝，妈妈最好不要让宝宝吃。那么，有哪些宝宝午餐食物上了“黑名单”呢？
1.含糖精、味精较多的食物。
糖精的用量应该在有限范围内才好，否则会损害宝宝脑、肝等细胞组织，甚至诱发膀胱癌。一岁以下的宝宝，吃太多含有味精和糖精的食品，很容易导致脑细胞坏死。
2.含有过氧化脂的食物。
如果过氧化脂从饮食中长期摄入的话，会在体内积累起来，这样时间一长，就会损害人体内的一些代谢酶系统，导致宝宝脑早衰或痴呆。含有过氧化脂的常见食物，一般来讲，包括油炸食品和腌制食品，都是过氧化脂食物的“重灾区”。
3.烧烤食品。
食物在烧烤过程中，会产生诱发癌症的有害物质，燃烧木炭、煤火等燃料时产生的多环芳烃也会污染食物。
4.太咸的食物。
如果宝宝长时间吃咸的食物，可能会得肾病、宝宝高血压等。
5.含铝食品。
人体每天的铝摄入量不应超过60毫克，否则会导致记忆力下降、思维能力迟钝。常见的含铝食品包括油条，尤其是一些淀粉食品，比如粉丝。明矾经常添加到粉丝中，宝宝食用过多，很容易导致宝宝思维迟钝。
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