婴幼儿补铁方法有哪些？3个方法家长要知道
发布时间 ：2023-11-12
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿是缺铁很常见的群体，所以补铁就显得非常的关键，婴幼儿补铁方法有哪些？3个方法家长要知道。
吃富含铁元素的食物
婴幼儿补铁方法有哪些？可以吃辅食的宝宝，多吃动物性食品，例如，动物血、肝脏、瘦肉，但是基本上是在6个月之后。
富含维生素C的食物
猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬。维生素C能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁。
吃强化食物
在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明。还有就是通过补铁剂来补充，也是一个很重要的方面，液体铁是很多家长选择的，这是因为它的铁含量高，每毫升补铁5毫克，温和不刺激肠胃，吸收快。
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