儿童缺铁性贫血的预防
发布时间 ：2023-11-07
来源 ：莱思纽卡
缺铁性贫血对儿童的成长发育是有很大的影响的，那么儿童缺铁性贫血的预防就很重要了，到底应该怎么做呢？
1、早产儿和低出生体重儿
儿童缺铁性贫血的预防，提倡母乳喂养（母乳的铁含量虽低，但生物利用度很高）。纯母乳喂养着从2~4周龄开始补铁，剂量1~2 mg/kg·d元素铁，直至1周岁。不能母乳喂养的婴儿人工喂养者应采用铁强化配方乳。
注意：美国建议早产儿出生2周开始补铁，元素铁每天2~4mg/kg（最多15mg）。 研究发现不同剂量补铁量对孩子的血液系统和神经发育结局方面无差异，所以目前最佳补铁量尚不明确；但如果早产儿不补铁，儿童发生行为问题的风险可能会增加。
2、足月儿
尽量母乳喂养4~6个月;此后如继续纯母乳喂养，应及时添加富含铁的食物;必要时可按每日剂量1mg/kg元素铁补铁。未采用母乳喂养、应采用铁强化配方乳，并及时添加富含铁的食物。1岁以内应尽量避免单纯牛乳喂养。
3、婴儿
6月龄时，鼓励每日喂养1次富含维生素C的食物以增强铁的吸收，例如柑橘类水果、哈密瓜、草莓、西红柿和深绿色蔬菜。6月龄后，或当婴儿的消化能力发育充分后，可考虑添加肉泥。肉类中的血红素铁比非血红素铁生物利用度高，也会促进后者的吸收；建议每日摄入2份富含铁的食物（如肉泥或强化铁米粉等）。
对于所有12月龄以下的婴儿，应避免喂食未经改良的（非配方）牛奶或羊奶。
4、幼儿及青春期儿童
注意食物的均衡和营养，纠正厌食和偏食等不良习惯；鼓励进食蔬菜和水果，促进肠道铁吸收；幼儿尽量采用铁强化配方乳，不建议单纯牛乳喂养。
儿童缺铁性贫血的预防，各个年龄段其实要求是不一样的，这就要家长及时的了解清楚具体的情况，同时都可以选择液体铁来补充，每毫升可以补铁5毫克，更适合儿童未发育完全的胃部来吸收。
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