预防缺铁性贫血怎么做？
发布时间 ：2023-11-06
来源 ：莱思纽卡
现在大部分的贫血都是缺铁导致的，那么预防缺铁性贫血怎么做？肯定就是应该及时的补铁，这样才能很好的进行预防。
1预防缺铁性贫血怎么做？孕期的妈妈要在保健医生的指导下注意保证饮食的全面、均衡。
2哺乳期的妈妈饮食要多样化、荤素搭配，每周都吃红肉（畜类的瘦肉）、海产品、蛋、奶，各种颜色的蔬菜、水果，并搭配粗细粮，做到不挑食、不偏食。
3坚持母乳喂养，宝宝满6个月时添加含铁的辅食，随着宝宝月龄的增加，逐渐试着添加蛋、瘦肉以及各种颜色的蔬果泥（碎末），并逐渐开始搭配少量粗细粮。宝宝的辅食要尽量做到全面均衡，不断变换食物的花样，让宝宝在母乳喂养的基础上爱上吃饭。
4定期带宝宝去医院儿童保健科做体格检查，了解孩子血色素的情况，尽早发现孩子有无缺铁的情况。
5预防缺铁性贫血怎么做？可以补充液体铁作为基本的预防，每天服用1毫升，可以补充铁元素5毫克，也是低龄宝宝很好的预防缺铁性贫血的好办法。
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