宝宝缺铁怎么办？这些方法太管用了
发布时间 ：2023-11-06
来源 ：莱思纽卡
发现宝宝缺铁之后，一些家长就会非常的慌张，宝宝缺铁怎么办？这些方法太管用了，可以很好的帮助宝宝补铁。
宝宝缺铁怎么办？从宝宝每日的三餐和加餐入手，三餐中要有红肉类食物，其中含有血红素铁的食材包括畜、禽（鸡肝、鸭肝、鸭血等）、奶、蛋等，含有非血红素铁的植物类食品，如豆类、坚果、黑芝麻、芝麻酱、紫菜、海带等，富含维生素C的水果蔬菜有猕猴桃、柑橘、柠檬、草莓、樱桃、山楂、菜花、西红柿等，这些蔬果中的维生素C可以促进身体内铁元素的吸收和利用。
除了食补之外，铁剂是治疗小儿贫血的很好的选择，液体铁是很好的补铁选择，原料是甘氨酸螯合铁，吸收率90%。在服用铁剂的时候，维生素C可以帮助三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收。家长还应注意口服铁剂的时间，避免引起宝宝胃肠道的不适。一般是在两餐之间给宝宝服用铁剂，利于肠道对铁剂的吸收和利用，避免铁剂对胃肠道的刺激。
宝宝缺铁怎么办？这些方法太管用了，是可以很好的帮助宝宝补铁的，所以说想要给宝宝补铁的家长，一定要尝试食补和铁剂补充搭配组合的方式。
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