2岁宝宝不爱吃饭要怎么办
发布时间 ：2022-03-10
来源 ：莱思纽卡
有些宝宝在达到一定年龄时，不喜欢吃东西，长时间不爱吃饭是父母头疼的问题之一。那么，如果2岁的宝宝不喜欢吃饭怎么办呢？如果您是新手宝妈，可能会一愁莫展，那么今天我们就来给您“支支招儿”~
1.适当改变饮食的烹饪方法。宝宝不喜欢吃，可能是因为这种食物或这种烹饪方法而导致的，所以父母应该注意改变烹饪方法，注意烹饪方法不要太油腻，否则油腻很长一段时间，会影响宝宝的消化功能，然后产生厌食症。值得注意的是，饮食应该匹配，主要是清淡的食物（如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等），辅以其他食物。
2.养成良好的用餐习惯。要定期定量给宝宝吃饭，要减少两餐之间的零食。一定要培养好宝宝不挑食、不偏食、不厌食的好习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝边看电视边吃饭，这样会影响胃肠蠕动和消化腺分泌，导致宝宝消化不良。
3.经常给宝宝按摩。宝宝吃完饭后，父母可以给宝宝，做几分钟的胃肠按摩，既能促进食物消化，增进亲子关系，又能帮助宝宝摆脱食欲不振和厌食。
4.只有适当的锻炼才能吃得好。吃饭前，家长可以带宝宝去公园玩一会儿，适当锻炼，以消耗宝宝体内卡路里，从而增加宝宝的食欲。
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