宝宝生长发育所需哪些营养
发布时间 ：2022-03-10
来源 ：莱思纽卡
宝宝和宝宝的身体发育迅速，各种营养物质的供应不能减少。一般来说，宝宝发育所需的营养物质包括但不限于以下因素：
1.蛋白质。蛋白质是人体组织细胞的基本成分，对宝宝非常重要。这一时期的宝宝，正处于生长发育旺盛的时期，需要比成年人更多的蛋白质。
2.热量。宝宝的新陈代谢非常强烈，所以基础代谢非常快。此外，在此期间的宝宝，其身体需要合成更多的身体组织，来满足身体快速生长的需要，因此自然需要更多的热量。
3.维生素。维生素是人体生长代谢所必需的微量有机物，如维生素D，可促进钙的吸收，有利于骨骼和牙齿的健康。一般来说，维生素不能在体内产生和合成，因此需要通过饮食获得。
4.矿物质。矿物质，又称无机盐，是维持正常生理功能、新陈代谢等生命活动的主要元素之一。矿物质和维生素一样，不能在体内产生和合成，也需要通过饮食获得。
5.脂肪。除了提供相应的热量外，脂肪最重要功能是提供必要的脂肪酸，以满足人类生长发育的需要，保持皮肤健康。例如，作为人体必需的脂肪酸之一，在增强记忆和思维方面尤为重要，尤其对宝宝大脑发育至关重要。
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