小孩缺铁会有什么症状？
发布时间 ：2023-10-30
来源 ：莱思纽卡
小孩缺铁会有什么症状？铁是人体必需的一种微量元素，它参与了血红蛋白的合成，有助于氧气的运输和利用。如果小孩缺铁，会影响他们的生长发育、免疫力和学习能力。因此，及时发现和预防小孩缺铁是非常重要的。
小孩缺铁的症状可能有以下几种：
1.面色苍白。这是最常见的缺铁表现，尤其是嘴唇、下眼皮内侧和指甲处的颜色会变浅。
2.疲劳无力。缺铁会导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，从而使小孩感到乏力、易倦、不爱运动。
3.头晕眼花。缺铁会引起脑部缺氧，导致小孩出现头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。
4.注意力不集中。缺铁会影响神经系统的功能，使小孩精神状态低沉，注意力不集中，记忆力减退，学习成绩下降。
5.食欲不振。缺铁会导致口腔黏膜和舌头发炎，舌乳头萎缩，口角皲裂，吞咽困难等，影响小孩的食欲和消化功能。
6.异食癖。缺铁会引起一种叫做异食癖的现象，即对非营养性物质（如冰、泥土、颜料、淀粉等）有强烈的渴望和摄入。
7.易感染。缺铁会降低免疫系统的抵抗力，使小孩更容易受到细菌、病毒等感染。
8.生长发育迟缓。缺铁会影响儿童的生长激素分泌和骨骼发育，导致身高、体重落后于同龄人。
如果发现小孩有上述症状之一或多个，应及时就医检查血液中的铁含量和血红蛋白水平，以确定是否患有缺铁性贫血。如果确诊为缺铁性贫血，医生会根据小孩的年龄、体重和严重程度，给予适当的铁剂治疗，并指导合理的饮食和生活方式。
预防小孩缺铁的方法有以下几点：
1.保证母乳喂养或补铁配方奶粉。母乳或补铁配方奶粉是婴儿体内最佳的铁来源，建议在第一年内给宝宝喂母乳或补铁配方奶粉。
2.添加含铁丰富的辅食。在 4 到 6 个月时开始给宝宝添加含铁丰富的辅食，如补铁谷物、肉泥、豆泥等。
3.选择富含铁的食物。对于大一点的孩子，应多吃富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼、豆类、菠菜等。
4.不过量喝牛奶。牛奶中的铁含量低，而且会影响铁的吸收，建议 1 到 5 岁的儿童每天喝牛奶不超过 710 毫升（24 盎司）。
5.增强铁的吸收。维生素 C 有助于促进铁的吸收，可以在吃含铁食物时搭配富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、深绿色蔬菜等。
小孩缺铁是一种常见的营养问题，会给小孩的健康和发育带来不良影响。家长应注意观察小孩的症状，及时就医检查和治疗，并采取预防措施，保证小孩摄入足够的铁元素。
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