缺铁的儿童会出现什么症状
发布时间 ：2023-10-30
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的一种微量元素，它参与了血红蛋白和肌红蛋白的合成，以及氧气的运输和利用。铁还对免疫系统、神经系统和内分泌系统有重要作用。儿童是人生的重要发育阶段，铁的需求量较大，如果摄入不足或流失过多，就会导致铁缺乏，甚至发展为缺铁性贫血。
儿童缺铁的原因有很多，主要包括以下几方面：
1.饮食不均衡。儿童如果不吃或少吃富含铁的食物，如肉类、动物血、绿叶蔬菜、豆类等，就会造成铁的摄入不足。另外，一些食物中含有的草酸、植酸、钙、磷等物质也会影响铁的吸收。
2.生长发育迅速。儿童在生长发育期需要更多的铁来支持身体的增长和血液的增加。特别是婴幼儿和青春期的孩子，如果没有及时补充铁，就容易出现缺铁。
3.慢性失血。儿童如果有慢性消化道出血、鼻出血、牙龈出血等情况，就会导致铁的流失过多。女孩在月经来潮后，也要注意补充铁。
4.某些疾病。儿童如果患有某些疾病，如慢性感染、肾脏病、肝脏病、寄生虫感染等，就会影响铁的吸收和利用，或者增加铁的消耗和损失。
儿童缺铁的症状一般表现为：
1.皮肤苍白。这是缺铁性贫血最常见的表现，由于血液中缺乏足够的红细胞和血红蛋白，使得皮肤失去了正常的红润色泽。特别是嘴唇、下眼睑、指甲床等部位更加明显。
2.疲劳乏力。由于缺乏铁，身体各组织器官不能得到充足的氧气供应，就会出现全身无力、易疲倦、活动耐力下降等症状。儿童可能表现为不爱运动、玩耍时间缩短、学习效率降低等。
3.气促心悸。由于缺氧，心脏需要加快跳动来维持身体的需要，就会出现心跳加快、心悸不安等症状。同时，呼吸也会变得急促和浅表，尤其是在运动或情绪激动时更加明显。
4.头晕眼花。由于缺氧，大脑不能得到足够的营养和能量，就会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣等神经系统症状。儿童可能表现为注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳等。
5.食欲不振。由于缺铁，胃肠道的消化功能会受到影响，导致食欲下降、腹痛、腹泻等症状。儿童可能表现为挑食、厌食、进食量减少等。
6.其他症状。缺铁还会影响儿童的免疫系统，使得抵抗力下降，容易感染细菌、病毒等病原体。缺铁还会导致舌乳头萎缩、口角炎、指甲变脆、发质变差等表现。有些儿童还会出现异食癖，即对非营养性物质有异常的渴望，如冰、泥土、淀粉等。
儿童缺铁的应对措施有以下几点：
1.及时就医。如果发现儿童有缺铁的体征和症状，应及时带孩子去医院检查，确诊是否为缺铁性贫血，并找出缺铁的原因，进行针对性的治疗。医生可能会根据儿童的情况，给予适量的口服或注射铁剂，以及其他辅助药物，如维生素 C、叶酸等。
2.调整饮食。儿童缺铁的主要原因是饮食不均衡，因此应该给孩子提供富含铁的食物，如肉类、动物血、绿叶蔬菜、豆类等，并注意搭配富含维生素 C 的水果和蔬菜，以增加铁的吸收。同时，要避免或减少摄入影响铁吸收的食物，如草酸、植酸、钙、磷等物质含量高的食物。
3.控制奶量。奶类是儿童的重要营养来源，但也会影响铁的吸收和利用。因此，要控制儿童每天的奶量，一般不超过 500 毫升。对于 1 岁以下的婴儿，最好选择母乳或铁强化的配方奶粉。
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