8个月宝宝缺铁怎么补最快？
发布时间 ：2023-10-29
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素，对于婴幼儿的生长发育和免疫力有重要作用。如果宝宝缺铁，可能会出现食欲不振、精神萎靡、皮肤苍白、免疫力下降等症状，严重者还可能导致缺铁性贫血。因此，及时发现和补充宝宝的缺铁是非常必要的。
给8个月宝宝补铁最快的方法有以下几点：
1.首先，要检查宝宝是否真的缺铁，可以通过静脉抽血检测血清铁、铁蛋白、血红蛋白等指标，确定宝宝是否有缺铁或缺铁性贫血。如果确诊为缺铁，要在医生的指导下服用适量的铁剂，一般选择二价铁盐，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，因为二价铁盐的吸收率较高，每日剂量为2-4毫克/公斤体重，分2-3次服用。
2.其次，要调整宝宝的饮食结构，多给宝宝吃一些含铁丰富的食物。8个月的宝宝已经可以添加辅食了，辅食中可以选择一些动物性食物，如蛋黄、肝泥、肉泥、鱼泥、动物血等，这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高达20%-30%。另外，也可以给宝宝吃一些植物性食物，如黑木耳、菠菜、黑豆、花生等，这些食物中的铁属于非血红素铁，吸收率较低，只有5%-10%。因此，在给宝宝吃植物性食物时，最好同时给宝宝吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，维生素C可以促进非血红素铁的吸收。
3.最后，要注意避免一些影响铁吸收的因素。比如不要给宝宝喂太多的奶类或豆浆等含钙高的食物，钙会与铁形成不溶性盐而影响其吸收。也不要给宝宝喂太多的茶水或可可等含鞣酸高的饮料，鞣酸会与铁结合生成难溶性复合物而降低其利用率。此外，还要避免给宝宝服用一些抗酸药或抗生素等药物，这些药物也会干扰铁的吸收和利用。
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