孩子缺锌有哪些危害？
发布时间 ：2023-10-24
来源 ：莱思纽卡
很多家长在给孩子补充营养的时候，都忽视了锌元素，虽然它是微量元素，但是对身体的作用很大，孩子缺锌有哪些危害？
锌参与调节核蛋白及多种炎症细胞活动，在生长、组织修复及创伤愈合、碳水化合物耐受和睾丸激素类的合成中都起到一定作用。孩子缺锌有哪些危害？较严重的锌缺乏可引起生长障碍、原发性性腺功能减退症、皮肤病、味觉和嗅觉受损、免疫力和抗感染能力受损。
预防锌缺乏，首先要培养孩子良好的饮食习惯，均衡膳食。锌含量高的食物有牡蛎、扇贝、牛肉、动物肝脏、海带、紫菜，以及芸豆、杏仁、腰果等。经检测缺乏锌的孩子，需适当口服锌补充剂。推荐选用易溶于水、口感较好、成本较低的补锌剂。液体锌是液态的，锌含量高，每毫升含锌3毫克。
孩子缺锌有哪些危害？口服锌制剂注意餐后30分钟服用；勿与牛奶、铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用。警惕过犹不及，过度补锌有一定安全风险。
分享到
END
微信
微博
0
0
