孕妈妈吃DHA有什么好处
发布时间 ：2023-10-23
来源 ：莱思纽卡
对于孕妇的宝妈来说，营养是至关重要的。只有确保自身身体的健康，才能保证宝宝能够健康出生。适当补充对孕妇来说具有许多好处。接下来，我们来看看其中的一些好处。
1、改善妊娠结局，降低产后抑郁
孕期补充能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长，对孕期胎儿生长受限有明显改善作用，对于早产儿、双胞胎或多胞胎，DHA可以使宝宝身长、体重及头围达到正常水平，视力和智力发育良好;孕期和产后补充DHA能明显改善产后抑郁症状。
2、孕期DHA补充与婴幼儿发育的关系
孕期和婴儿期补充DHA与婴儿视觉发育有关，DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，为更好适应视紫质构象的改变，胞膜更易弯曲，促进婴儿视觉发育;孕期补充DHA可提升免疫调节功能，有过敏史的母亲孕期补充DHA，能显著降低其婴儿食物过敏发生率和IgE相关性湿疹发病率;显著降低婴儿从出生至16岁期间患过敏性哮喘的风险。
3、婴儿睡眠
母亲孕晚期血浆DHA浓度与新生儿睡眠状态有关， DHA浓度高的母亲所生新生儿出生后活跃睡眠与安静睡眠之比更小，活跃睡眠时间少，睡眠质量更高。孕24周至分娩期间补充DHA能显著减少新生儿睡眠惊醒次数。
在孕期，孕妈妈可以通过食物摄入来获取DHA，也可以选择购买一些莱思纽卡软胶囊DHA产品来补充。无论是通过食物摄入还是使用软胶囊产品，都对身体有着积极的影响。
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