宝宝分床睡如何更健康
发布时间 ：2022-03-08
来源 ：莱思纽卡
宝宝3岁后，可以睡在不同的床上。睡在不同的床上，是锻炼宝宝独立能力的重要标志性事件。有些宝宝可能很快就会适应床，但有些宝宝无法完全适应床。那么如何和宝宝睡在不同的床上呢？以下就是宝宝分床睡的攻略，强烈建议新手宝妈收藏哦~
安抚宝宝睡前的情绪。
睡觉前，不要让宝宝太兴奋。如果宝宝在睡觉前，有习惯性的哭闹前奏，不要马上脱光宝宝。家长要注意掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝养成良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始前做好准备，逗他笑、让他开心，然后可以帮宝宝脱衣服。
清洁宝宝的身体。
宝宝情绪稳定后，可以开始清洁宝宝的身体，湿润宝宝的身体，用手掌轻轻摩擦到全身，直到身体微红，力量不能太大或太轻。沐浴露可以每隔一天使用一次，用清水冲洗后，涂抹润肤露，用大毛巾包裹宝宝全身，晾干后放入睡袋。整个过程应快速、简单，室温调节约25度。
宝宝睡着后要离开。
宝宝躺下后，不要马上走开。你可以看着宝宝的眼睛，和宝宝说话，轻轻哼唱或拍拍宝宝身体，直到宝宝睡着。一些宝妈会在宝宝闭上眼睛后，立即起床做其他事情。事实上，在这个时候，宝宝很可能没有真正入睡。宝妈一走开，宝宝就会醒来。几次之后，宝妈会发现宝宝似乎不容易入睡。正确的方法是，看到宝宝闭上眼睛，继续活动一段时间，然后宝妈不妨坐在宝宝旁边找一本书，过一会儿再离开。这样做的目的是与宝宝建立足够的信任感。
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