宝宝分床睡有哪些“秘诀”
发布时间 ：2022-03-08
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生后可以分床睡觉。宝宝不敢独自睡觉，因为缺乏安全感，觉得自己在黑暗中被抛弃了，导致恐惧。父母在培养宝宝独自睡觉时，应注意安抚宝宝的心理，让宝宝有足够的安全感，学会独自睡觉。那么，与宝宝分床睡有哪些“秘诀”呢？
1.让宝宝听到你有保证的声音。
让宝宝自己睡觉，首先要在生活中建立宝宝的安全感。即使是4-6个月大的宝宝，也会对父母的离开或孤独感到紧张。此时，无论父母是否在家，都让宝宝听到你保证的声音，让他清楚地知道你在附近，没有离开他，这种安全感可以增加宝宝睡眠的勇气和信心。
2.为宝宝找个娃娃做朋友。
2-3岁的宝宝真的可以开始学习分床睡觉了。但这个年龄的宝宝，会无缘无故地害怕一些事情，更不用说独自面对一个大房间了。这时，父母可以为宝宝找一些娃娃做朋友，告诉他这些朋友会爱他，保护他；同时，给宝宝留一盏小灯，打开门；当宝宝做噩梦醒来时，不要轻易把他带到成年人的房间，而是陪宝宝在自己的房间里冷静下来，帮助宝宝明白自己的房间是最安全的。
3.要有晚安仪式感。
宝宝心情不好时，想让他平静下来，不可能安静地睡觉。如何让宝宝在睡觉前安静下来呢？首先，要确定睡眠时间；然后，你可以考虑一些平静的睡眠仪式，来帮助宝宝入睡。例如：讲故事、听轻音乐，与宝宝说晚安等，这样的仪式感可以让宝宝更安全，认为他所做的是固定和可预测的，轻松舒缓的气氛，很容易让宝宝想睡觉。
4.父母需要克服自己的担忧。
也许你已经为你的宝宝准备了一张小床，但你不能下定决心让宝宝自己睡觉。你总是很担心你的宝宝，剩下的问题是：爸爸妈妈应该讨论一下，试着让宝宝自己睡觉。给宝宝信心，相信宝宝晚上能睡好。只要父母准备好了，即使宝宝在独自睡觉时，有一些临时问题，父母也可以做好心理准备和方法。
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