4-6个月宝宝吃什么辅食？补铁为首要任务
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
铁对于我们的生长发育作用毋庸置疑。4-6个月宝宝吃什么辅食？补铁为首要任务，这是家长们都应该重视起来的。
4-6个月宝宝吃什么辅食？补铁为首要任务。铁参与体内氧气的运送和组织呼吸，缺铁会导致我们体内氧气不足，氧气不足影响最大的就是大脑，特别是孩子的大脑发育高峰期，一旦缺铁会影响孩子的记忆力和反应能力，这种影响是不可逆的，孩子在6个月的时候缺铁，负面的影响会持续到孩子六岁，甚至是60岁。
美国研究人员美国密歇根大学教授贝齐·罗所夫等研究人员，对185名哥斯达黎加青少年进行了跟踪调查：从这些孩子1岁时，按身体缺铁情况分成几组定期跟踪测试。结果发现，婴幼儿时期严重缺铁的儿童，在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，孩子在6个月之前每天需要的铁是0.3毫克，6个月之后每天需要的铁就是10毫克。孩子6个月之后，铁的需要量增加了30多倍，必须要尽快给孩子高铁的辅食。所以一定要给孩子购买铁含量比较高的米粉或者肉泥，以满足孩子对铁的需求，满足孩子大脑高速发育时氧气的需求，促进孩子大脑的发育。
4-6个月宝宝吃什么辅食？补铁为首要任务，不过辅食中的铁含量还是有限，也是和宝宝的食量大小有关，针对食量小，又想要快速补铁的宝宝来说，选择液体铁可以更好的补铁，不仅铁含量高，吸收也更快。
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