宝宝辅食添加原则，4大基本原则需要关注
发布时间 ：2023-11-09
来源 ：莱思纽卡
在给宝宝添加辅食的时候，要注意一些基本的原则。宝宝辅食添加原则有什么呢？4个基本的原则可不能忽视了。
1. 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。
宝宝辅食添加原则，过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良。
2. 一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3.从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。
4.注意营养均衡
宝宝辅食添加原则还有就是要注意营养均衡，这个时期每一个营养都不能忽视，但是也会更容易缺乏微量元素，尤其是锌元素，建议日常坚持补充好液体锌，每毫升可以补充3毫克的锌，吸收也刚好。
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