贫血孕妈妈都必须吃补铁剂吗？
发布时间 ：2023-10-19
来源 ：莱思纽卡
一般孕妈妈如果孕前没有贫血症状，可以不服用铁剂，但是胎儿在发育过程中，需要吸收大量的铁元素和血红蛋白，所以可能会造成孕妈妈体内铁元素和血红蛋白含量不足。孕妈妈出现贫血问题也属于正常现象，这时，要首先考虑通过饮食来补铁。多吃含铁丰富的食物可以有效预防和纠正孕妈妈的贫血状况。若食物不能及时纠正孕妈妈缺铁性贫血的状况，可通过药物补充铁剂，比如莱思纽卡铁滴剂等。
《中国居民膳食指南》建议孕妈每天摄入的铁元素量，根据孕周不同而变化：
1、孕早期(～12 周)：20 毫克 / 天;
2、孕中期(13 周～28 周)：24 毫克 / 天;
3、孕晚期(28 周～)：29 毫克 / 天;
4、哺乳期：24 毫克 / 天。
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