宝宝想要长高需要补钙吗？
发布时间 ：2023-10-18
来源 ：莱思纽卡
家长的身高不高，但是希望孩子的身高是比较高的，那么就要在日常的营养上进行额外的补充，来弥补遗传身高不够的问题。宝宝想要长高需要补钙吗？
钙是人体内含量多的矿物质之一。体内的钙有99%是储存在骨骼和牙齿以支持它们的结构和功能，剩下的1%用来支持其它重要的代谢功能。宝宝想要长高需要补钙吗？不管是哪个年龄段的宝宝，钙对于骨骼生长、身高发育至关重要。
宝宝未满6个月，母乳或配方奶是宝宝唯一的营养来源，保证充足的奶量，钙摄入量也就有保障了。宝宝6个月后，就开始添加辅食了，每天保证宝宝600～800mL母乳或配方奶，就能满足宝宝每天的补钙需求。
宝宝1岁后，每天给宝宝喝500 mL牛奶，适量增加含钙丰富的食材，比如，豆腐、鱼虾等，一般可以宝宝满足钙的需求，酸奶、奶酪等也是很好的选择。
宝宝想要长高需要补钙吗？宝宝的成长需要钙，日常可以补充液体钙，它是柠檬酸苹果酸钙，钙含量高，吸收快，补钙效果更好，对宝宝的身高有帮助。
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