婴儿在服用铁质时应注意以下事项
发布时间 ：2022-03-07
来源 ：莱思纽卡
婴儿在服用铁质时应注意以下事项：
1.放置时间不宜过长
补铁制剂是二价铁。如果放置时间过长，储存不当，二价铁会氧化成三价铁，影响疗效。
2.饭前不应服用铁
铁可以刺激胃粘膜。饭前服用，这是人们难以忍受的。饭后服用。
3.铁不能与茶、牛奶和咖啡一起服用
牛奶含有高磷，这会影响铁的吸收；茶和咖啡中的单宁酸可以减少75%的铁吸收。运送时应使用温开水。
4.铁不应摄入过量
涂有糖的铁片和药丸很容易被婴儿吞咽。如果剂量大，会刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻等症状。在严重的情况下，可能会发生昏迷甚至死亡。
5.在服用铁的同时服用维生素C可以促进铁的吸收。
6.服用铁剂后，婴儿的大便会变黑。这是正常现象。停药后就消失了。母亲不必紧张。
铁补充天然食品排名
中国营养学会建议，婴儿的每日铁供应量为10mg，这些铁元素最合理、最安全的来源是天然食品。
补铁食品中的铁含量
红蘑菇235.1mg/100g
白蘑菇189.8mg/100g
发菜99.3mg/100g
黑木耳97.4mg/100g
鸭血30.5mg/100g
猪肝22.6mg/100g
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