1岁左右怎么预防缺铁？
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
宝宝1岁可谓是一个分界线，因为一岁前和一岁后的喂养方式和方法是有很大的区别的。1岁左右怎么预防缺铁？一岁之前以奶为主，一岁之后饭菜为主。
1岁左右怎么预防缺铁？有一些孩子特别喜欢喝奶，已经一岁多了每天还喝800甚至是1000毫升的奶，饭菜吃得比较少，这样的孩子更加容易出现缺铁。
因为牛奶其实是一种贫血的食物，即使是奶粉中强化了铁，但是吸收率也不是很高。最主要还要靠日常饮食中的含铁丰富的瘦肉，牛肉，羊肉等这些肉类的食物给孩子提供铁，如果孩子只喝奶不爱吃饭的话，容易造成缺铁的情况。
孩子6~9个月的时候一般会进行一次验血的检查，这次验血最主要的目的是看孩子有没有出现缺铁，如果验血发现孩子血红素偏低，医生可能会叮嘱家长要注意给孩子吃一些瘦肉和猪肝鸭肝等。
1岁左右怎么预防缺铁？家长千万不能掉以轻心，孩子在验血的时候，血红蛋白已经偏低，就说明孩子缺铁的情况已经比较严重了，一定要及时地给孩子补充，如果是比较严重的，甚至可以通过补铁剂来缓解孩子铁的不足。液体铁更是和婴幼儿来补铁，不需要咀嚼，液态的直接就可以吸收，综合吸收率90%，每毫升的铁含量也很高，含有铁元素5毫克。
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