1岁宝宝需要补充钙铁锌吗？
发布时间 ：2023-10-12
来源 ：莱思纽卡
很多家长都有疑问，自己家的孩子已经1岁左右了，各项指标也都是正常的，那么1岁宝宝需要补充钙铁锌吗？
从食物中摄取钙、铁、锌是推荐途径。1岁后为小朋友快速成长时期，每日对钙的需求量为600mg,严重缺钙会影响儿童生长，钙补充剂应以补足食物摄入不足部分为宜，只有在无法从食物中摄入足量钙时，才适量使用钙补充。如需补钙，可以选择液体钙。
1岁宝宝需要补充钙铁锌吗？严重缺铁可能会导致缺铁性贫血，家长应改善儿童的饮食，增加血红素铁、维生素C的摄入，如果患儿被高度怀疑缺铁性贫血或者确诊缺铁性贫血时，应积极足量补充铁剂，使血红蛋白尽快恢复正常水平。液体铁的铁含量高，吸收率高，适合低龄宝宝。
锌缺乏会导致儿童生长发育迟缓、免疫力下降以及神经心理发育迟缓等。增加肉类、肝脏等富锌食物摄入是预防锌缺乏的重要措施，强化锌的食品也有助于增加锌摄入， 以预防锌缺乏 。
1岁宝宝需要补充钙铁锌吗？食补不能落下，要多吃含钙、含铁以及含锌多的食物，必要的时候还是要配合营养剂，起到加倍巩固的效果。
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