新生儿睡不好是什么原因导致的
发布时间 ：2022-03-02
来源 ：莱思纽卡
新生儿睡眠对刚出生的婴儿来说非常重要，因此母亲们会特别担心婴儿不安的睡眠。新生儿睡眠不稳定的原因是什么？
（1） 有时婴儿吃得太多，导致腹部不适；或者吃得足够多，感觉饿了，会哭着保持清醒。
（2） 如果尿布湿了，没有及时更换，或者衣服太紧，被子太厚，让宝宝感觉不舒服，他也会通过哭泣和保持清醒来表达“抗议”。
（3） 检查婴儿是否被蚊子叮咬或患有湿疹，因为这会使他的皮肤发痒，尤其是在晚上。婴儿不能表达自己。他们只能通过哭泣和保持清醒来吸引父母的注意力。
（4） 检查婴儿体内的微量元素。缺钙也会导致这种症状。或者婴儿可能会害怕。
睡眠不仅是婴儿的重要任务，也是评估婴儿生活是否规律的指标。那么如何让宝宝快速入睡呢？
1.掌握困倦信号，及时哄宝宝入睡
当成年人感到困倦时，没有人想打动他们的精神。因此，一旦婴儿发出我想睡觉的信号，例如，它变得非常安静或对周围的人和玩具失去兴趣，它应该立即开始哄婴儿入睡。一旦婴儿超过这个时间点，就很难再次入睡。
2.睡觉前给宝宝一些固定的提示
即使是很小的婴儿也可以通过一些固定的提示养成按时入睡的好习惯。例如，每天睡觉前，给宝宝洗一个非常舒适的热水澡，这样不仅可以放松，还能更好地促进睡眠。换句话说，在宝宝睡觉前放一些非常柔和的摇篮曲，这不仅可以帮助宝宝入睡，还可以形成一个固定的提示。
3.睡觉前抚摸婴儿一下
根据调查研究，如果父母每天在宝宝睡觉前坚持按摩宝宝的小胳膊和腿15分钟，宝宝一个月后的睡眠会得到有效改善。
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