孕妇为什么要补锌？
发布时间 ：2023-10-10
来源 ：莱思纽卡
锌这种微量元素，在孕期也要及时补充，孕妇为什么要补锌？它的功效和作用是非常突出的。
孕妇为什么要补锌？锌能够增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌肉收缩，有利于胎儿顺利娩出，产妇体内如果缺锌，子宫肌收缩无力，无法自行娩出胎儿，需要借助产钳，吸引器才能娩出，增加分娩痛苦，还可能导致产后出血，影响母婴健康。
富含锌元素的食物主要有：牛瘦肉、海鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、核桃、花生、栗子等，一天吃一个苹果也能为产妇提供锌元素。
很多孕妇都有食欲减退的问题，而锌恰好能够促进人们食欲。人体缺乏锌，会让味觉下降，闻不到好吃的食物的味道了，食欲自然就减退了，出现厌食、偏食甚至异食也就顺理成章了。
锌元素还能增强孕妇人体的免疫力。锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
对孕妇来说，缺乏锌对于胎儿的发育也有影响，长期缺锌的孕妇，宫内胎儿发育迟缓：出现早产儿、低体重儿的比例要比正常孕妇高得多。
孕妇为什么要补锌？由此可见，锌元素对于孕妇和胎儿都是很重要的，所以说一定要及时的进行补充，现在可以用液体锌来补充，锌含量高，原料是甘氨酸螯合锌，吸收率在95%。
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