宝宝缺乏维生素C可以怎么补？
发布时间 ：2023-10-08
来源 ：莱思纽卡
宝宝的健康成长需要各种微量元素和维生素的支持，其中维生素C的角色非常重要。如果宝宝出现维生素C缺乏的情况，该如何进行补充呢?
1、蔬果摄入：给宝宝提供富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、芒果、柚子、番茄、菠菜等。这些食物是天然的维生素C来源，可以帮助补充宝宝所需的维生素C。
2、婴幼儿配方奶粉：如果宝宝还在吃婴幼儿配方奶粉，可以选择富含维生素C的配方奶粉。这些奶粉通常已经添加了适量的维生素C，能够满足宝宝的需求。
3、维生素C补充剂：可以给宝宝补充莱思纽卡维生素C补剂。但这需要根据宝宝的年龄、健康状况和维生素C缺乏的程度来确定合适的剂量。
重要的是，要坚持适量补充维生素C，不要过量，补充越多并非对宝宝的身体越好。
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