秋天宝宝便秘怎么办？
发布时间 ：2023-10-06
来源 ：莱思纽卡
秋天的天气是很干燥的，很多宝宝也会出现便秘等问题，秋天宝宝便秘怎么办？家长们不要慌张，从这些角度入手来解决。
（1）秋天宝宝便秘怎么办？治疗便秘首要的是调整宝宝饮食结构，就是增加膳食纤维的摄取。纤维素在肠道经过消化分解时会产生水份，这些水份是大便水份主要构成，只有大便中有足够的水份，大便不干燥，才能保证可以顺利的排出体外，因此要注意给宝宝摄取足够的纤维。
高纤维素素的食物有以下几种：
水果类：西梅，苹果，梨；薯类有红薯，土豆，瓜类：南瓜，蔬菜类：大豆，西兰花，空心菜；以及木耳，海带等食物都是补充纤维素的好材料。
（2）同时可以在宝宝的饮食中适当加入少许油脂例如核桃油，麻油，来避免大便干燥。
（3）避免低纤维食物和垃圾食品的摄入。
（4）如果宝宝月龄偏大，辅食可以不用做得那么精心，制作辅食时把蔬菜煮熟剁碎混入米粉给宝宝吃，不仅可以锻炼宝宝咀嚼能力，还可以最大可能的保留食物中的纤维素不被破坏。
（5）给宝宝做排气操，促进肠胃蠕动。
（6）秋天宝宝便秘怎么办？可以服用复合益生菌来调理宝宝的肠胃，这样就能很好的应对便秘的问题了，它对腹泻也有一定的作用。
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