儿童喝的液体钙是一种常见的营养补充剂，它可以帮助儿童的骨骼和牙齿发育，预防佝偻病和骨质疏松症。液体钙的优点是容易吸收，口感好，适合不喜欢吞咽药片或胶囊的儿童。但是，并不是所有的儿童都需要喝液体钙，过量的钙也会对身体造成负担。本文将介绍液体钙的作用，适用人群，副作用和注意事项。

　　液体钙的作用

　　钙是人体必需的微量元素之一，它参与了神经传导，肌肉收缩，血液凝固等多种生理过程。钙还是构成骨骼和牙齿的主要成分，占人体钙含量的99%。儿童时期是骨骼和牙齿发育的关键时期，如果缺乏钙，会影响身高和智力的发育，导致佝偻病和牙齿脆弱。因此，儿童需要摄入足够的钙来满足生长发育的需求。

　　液体钙是一种常见的钙补充剂，它通常以乳清蛋白钙或柠檬酸钙为主要成分，添加了维生素D和其他微量元素来增加钙的吸收率。液体钙有以下几个优点：

　　1.容易吸收：液体钙已经被水解成小分子，可以直接被小肠吸收，不需要经过胃酸的分解。这样可以避免胃部不适和便秘等问题。

　　2.口感好：液体钙通常有多种口味可供选择，如草莓，香草，巧克力等。这样可以增加儿童的喜爱度和服用意愿。

　　3.适合不喜欢吞咽药片或胶囊的儿童：液体钙可以直接喝或者加入牛奶，果汁等饮料中服用。这样可以避免儿童因为难以下咽而拒绝服用药物。

　　液体钙的适用人群

　　并不是所有的儿童都需要喝液体钙，只有在以下情况下才建议补充：

　　1.骨密度低或者有佝偻病的风险：如果儿童经常出现四肢无力，关节疼痛，腿部弯曲等症状，或者有家族史或遗传因素导致骨质疏松症，则需要及时补充钙质。

　　2.食物中缺乏钙源：如果儿童不喜欢或者过敏于奶制品，豆制品等富含钙的食物，或者因为素食或偏食而导致营养不均衡，则需要通过液体钙来补充日常所需。

　　3.特殊情况下需要增加钙摄入：如果儿童处于快速生长期，如青春期，或者经常从事剧烈运动，如跳舞，篮球等，或者患有某些疾病，如糖尿病，甲状腺功能亢进等，则需要增加钙摄入来保护骨骼和牙齿的健康。

　　液体钙的副作用和注意事项

　　虽然液体钙有很多好处，但是也不能过量服用，否则会对身体造成负担。以下是一些可能出现的副作用和注意事项：

　　1.钙沉积：如果钙摄入过多，超过了人体的排泄能力，就会导致钙沉积在血管，肾脏，心脏等器官中，造成动脉硬化，肾结石，心律失常等问题。

　　2.钙排泄：如果钙摄入过多，同时又缺乏维生素D和镁等协助钙吸收的物质，就会导致钙从尿液中排泄出去，造成尿路感染，尿频，尿急等问题。

　　3.钙抑制：如果钙摄入过多，同时又摄入了含有草酸或植酸的食物，如菠菜，芝麻等，就会导致钙与这些物质形成不溶性的盐类而不能被吸收，造成钙的浪费和缺乏。

　　因此，在给儿童喝液体钙时，需要注意以下几点：

　　1.根据儿童的年龄和体重来确定合适的剂量：一般来说，儿童每天需要摄入的钙量为300-1300毫克。具体的剂量可以参考液体钙的说明书或者医生的建议。

　　2.选择合适的时间和方式来服用：一般来说，最好在饭前或者睡前服用液体钙。这样可以避免与食物中的其他物质发生干扰。同时，最好与含有维生素D和镁等有助于钙吸收的食物或者补充剂一起服用。

　　3.定期检查儿童的血钙水平和骨密度：如果儿童长期服用液体钙，最好每半年或者一年做一次血液检查和骨密度检查。这样可以及时发现是否有过量或者缺乏的情况，并做出相应的调整。

　　液体钙是一种方便有效的钙补充剂，它可以帮助儿童的骨骼和牙齿发育。但是，并不是所有的儿童都需要喝液体钙，只有在缺乏钙源或者有特殊需求时才建议补充。同时，也要注意不要过量服用，以免造成身体的负担。给儿童喝液体钙时，要根据儿童的情况来确定合适的剂量，时间和方式，并定期检查儿童的血钙水平和骨密度。这样才能保证儿童的健康和成长。