儿童的生长发育需要充足的钙质，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经、肌肉和心脏功能的必需元素。然而，由于饮食习惯和营养不均衡的影响，很多儿童的钙摄入量不足，导致缺钙的现象。缺钙会影响儿童的身高、体重、智力和免疫力，甚至引发佝偻病、骨质疏松等疾病。

　　因此，给儿童补钙是必要的。但是，市面上有各种各样的钙剂，如何选择合适的钙剂呢？本文将介绍一种比较流行的钙剂——液体钙，以及它与其他钙剂的优缺点。

　　什么是液体钙？

　　液体钙是一种以液态形式存在的钙剂，通常含有一种或多种有机钙化合物，如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。有机钙化合物是指与有机酸结合的钙盐，它们在胃酸中容易溶解，形成游离的钙离子，从而提高了钙的吸收率。液体钙还可能添加一些辅助成分，如维生素D、乳糖、果汁等，以增加营养价值和口感。

　　液体钙有什么优点？

　　液体钙相比其他形式的钙剂，有以下几个优点：

　　1.溶解性好。液体钙在胃中能够快速溶解，释放出大量的可吸收的钙离子，从而提高了利用率。而固体钙剂则需要经过消化道的分解和吸收过程，可能会受到食物、药物、胃酸等因素的影响，降低了有效成分的到达率。

　　2.吸收率高。液体钙中的有机钙化合物能够与小肠壁上的受体结合，促进了主动吸收。而无机钙化合物则主要依靠被动扩散吸收，速度较慢且容易受到其他矿物质（如铁、镁、锌等）的干扰。据研究显示  ，液体钙中葡萄糖酸钙和柠檬酸钙的吸收率分别为 33% 和 40%，而无机碳酸钙和氢氧化钙的吸收率仅为 20% 和 23%。

　　3.温和性强。液体钙中的有机酸能够中和胃酸，减少对胃黏膜的刺激和损伤。而无机碱性碳酸盐会与胃酸反应产生二氧化碳气体，引起胀气、打嗝等不适。此外，液体钙中添加的乳糖、果汁等成分也能改善口感和消化道反应。

　　4.服用方便。液体钙无需咀嚼或吞咽，适合不会咀嚼或吞咽的婴幼儿服用。而固体钙剂则可能造成卡喉、呛咳等危险。液体钙也可以与其他饮料混合服用，增加了服药的灵活性和依从性。

　　液体钙有什么缺点？

　　液体钙虽然有很多优点，但也有一些缺点，主要有以下几点：

　　1.含钙量低。液体钙中的钙元素含量一般在 5%~10% 左右，而固体钙剂中的钙元素含量则可以达到 30%~40%。这意味着要达到相同的补钙效果，液体钙需要服用更多的剂量，增加了成本和负担。

　　2.保存条件苛刻。液体钙由于含有水分和有机物质，容易滋生细菌和霉菌，导致变质和失效。因此，液体钙需要在阴凉、干燥、密封的条件下保存，并且注意保质期。而固体钙剂则更稳定，不易受到环境因素的影响。

　　3.可能含有添加剂。为了提高液体钙的稳定性、口感和营养价值，一些液体钙产品可能会添加一些防腐剂、甜味剂、香精香料等添加剂。这些添加剂对于婴幼儿来说并不必要，甚至可能造成过敏或不良反应。因此，在选择液体钙时，应该仔细查看成分表，避免选择含有添加剂的产品。

　　液体钙是一种比较适合儿童补钙的钙剂，它具有溶解性好、吸收率高、温和性强、服用方便等优点，但也要注意其含钙量低、保存条件苛刻、可能含有添加剂等缺点。在给儿童补钙时，应该根据儿童的年龄、身体状况、饮食习惯等因素综合考虑，选择合适的钙剂，并在医生或营养师的指导下合理用量。