孕中期要注意什么？4-6个月要注意这些事情
发布时间 ：2023-09-25
来源 ：莱思纽卡
大部分的妈妈，到了孕中期，孕肚会越来越显示出来，那么孕中期要注意什么？4-6个月要注意这些事情。
妊娠第四个月
孕中期要注意什么？胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也成熟,胎儿已经基本稳定，不会轻易发生流产情况。此时胎儿身长约十八厘米,体重约一百二十克。大部分的准妈妈早孕症状基本消失。
注意事项：
1.准妈妈需要注意营养的吸收，补充充足的钙、锌、铁、蛋白质，维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量，要遵医嘱，孕妈妈可以选择液体铁来补充铁元素，它的铁含量高，每毫升含铁5毫克；
2.少摄入糖分影响钙的吸收，少吃盐容易造成浮肿和妊娠中毒症；
3.少吃生冷的食物；
4.少吹风扇和空调；
5.这个阶段准妈妈易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶等；
6.注意身体的清洁，勤换内衣物，勤洗澡，水温控制在34～35℃为宜；
7.保持心情愉快，可以开始胎教。
妊娠第五个月
胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血,身体长出毛发、指甲来。胎儿的身长23～25厘米,体重有250～300克。已经开始出现胎动，准妈妈的肚子开始隆起。
注意事项：
1.出现胎动，但不一定每天都有胎动；
2.准妈妈开始变胖，整个孕期增重20-25斤属于正常体重，不要过胖，容易诱发妊娠期糖尿病等，影响胎儿发育和正常生产；怀孕中期,每周体重增加不超过1斤；
3.睡觉尽量不睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替，不推荐仰卧姿势；
4.如果出现腿抽筋现象，可能是缺钙，及时补充钙剂；
5.出门遮阳，补充富含维生素E的食物，避免脸部长斑；
6.定期产前检查，可以和准爸爸一起去上产前辅导班。
妊娠第六个月
胎儿已经长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很瘦。胎儿可以在母体内自由活动，胎儿长约30厘米,重约650克。胎儿已经具备一定的学习能力和听力。
注意事项：
1.准妈妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气；
2.注意口腔卫生；
3.有的准妈妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧,要及时就医；
4.白天多喝水，晚上少喝水，多吃蔬菜水果；
5.愉快的心情是最好的胎教。
孕中期要注意什么？这个时期孕肚慢慢变大，胎儿也比较安稳，也是胎儿快速发育的时期，所以说这个阶段要注意营养的补充。
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